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Konzentriere dich auf die Zukunft
Thursday, 15 February 2007
Wir alle erleben von Zeit zu Zeit böse Überraschungen. Und glaub' mir, auch ich hab schon meinen Anteil gehabt.
Natürlich bekommen einige Leute schlechtere Karten als andere. Aber es bekommt niemand auch nur Asse im Leben. Wir alle müssen mir tragischen und komplizierten Ereignissen umgehen - sei eis nun der finanzielle Ruin, der Tod einer geliebten Person oder der Zusammenbruch einer langjährigen Freundschaft.
Wenn uns schlechte Dinge widerfahren, so ist es nur eine natürliche Reaktion zeitweilig mutlos und niedergeschlagen zu sein. Wir schauen zurück auf das Geschehene und fragen uns, wie wir dies hätten vermeiden können. Manchmal haben wir in der Tat einen furchtbaren Fehler gemacht, einen Fehler, der einfach nicht rückgängig zu machen ist. Aber manchmal versetzt uns auch das Schicksal einen Schlag, dem wir nicht ausweichen können. Der daraus resultierende Schock ist natürlich verheerend für deine Gefühlswelt. Der Schmerz wird groß sein, und manchmal eine solche Intensität haben, dass du glaubst, du würdest ihn nicht überleben können.
Aber mit der Zeit heilen dann trotzdem die meisten dieser Wunden. Besonders, wenn du deinem eigenen System erlaubst, sich selbst zu heilen, anstatt es ständig mit neuen Giften wie Selbsthass oder Groll zu überfluten. Glaube es oder auch nicht, aber der Schmerz wird abnehmen, und du wirst wieder in der Lage sein weiterzuleben
In solch dunklen Zeiten, und auch sonst, konzentriert man sich am Besten auf das, was man verändern kann, anstatt verzweifelt zu versuchen, das zu verändern, was unveränderlich ist. Es gibt nun mal einfach so schrecklich viele Ereignisse und äußere Umstände auf die wir keinen Einfluss haben, auch wenn wir uns immer wieder das Gegenteil einreden.
Und wenn etwas sicher ist, dann, dass man die Vergangenheit nicht mehr ändern kann. Die Vergangenheit ist vorüber, ganz gleich ob sie nun der Himmel oder die Hölle war.
Viele Leute lassen sich von tragischen Ereignissen, die ihnen im Leben zugestoßen sind, verzehren. Wir alle werden mit Tragödien konfrontiert, aber einige scheinen diese besser zu überstehen als andere. Jene anderen hingegen bleiben mit ihren Gedanken und Gefühlen in der Vergangenheit stecken, oft bewusst und gewollt. Und verharren so in der Vergangenheit.
Bei positiven Erinnerungen ist dies auch nicht unbedingt schlimm, aber bei negativen wirkt es meistens zerstörerisch und schafft noch mehr Leiden. Denn bei schrecklichen Dingen zu verharren ist der sicherste Weg sich sein eigenes Leben zur Hölle zu machen. Und doch scheinen genau dies eine ganze Menge Leute zu tun.
Wenn du also bemerkst, dass du viel zuviel Zeit damit verbringst, über die Schmerzen von gestern nachzudenken, dann streng dich bewusst an, deine Gedanken zu ändern. Konzentriere dich auf die Zukunft. Morgen existiert noch nicht und die zukünftigen Ereignisse können sicher auf die ein oder andere Art durch dich beeinflusst werden.
Generell gesehen ist der Wille begrenzte Ressourcen optimal einzusetzen eine gute Strategie. Und deine Gedanken und Ideen sind auch solche begrenzten Ressourcen, denn deine Zeit auf diesem Planeten ist nicht unbegrenzt.
Darum benutzte sie, um dich auf das zu konzentrieren, was du ändern kannst, die Zukunft, und nur zu einem kleinen Teil auf das, was bereits geschehen ist (um dich an Schönes zu erinnern und aus Schlechtem Lehren zu ziehen).
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